KA 2 IF - världens ledande löparblogg

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!

   Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!!

Ett intressant startfält är publicerat på www.teamblekinge.nu och Kung David har gjort en underbar uppsnacks-artikel som du hittar här.

Hej,

Vore kul om så många som möjligt deltog i Östersjöspelen den 9 augusti!!!

   Även om det formella anmälningsdatumet är passerat så är nog arrangören betjänt av att få in anmälan om vilka som vill deltaga som "efteranmälda". I nuläget finns t.ex. inte ens 5000 m med i tidsprogrammet (sannolikt i brist på anmälningar). KB är jag dock anmäld till denna distans nu!

IF UDD hälsar Er välkomna till
ÖSTERSJÖSPELEN 2011

tisdagen den 9 augusti 
på Vägga IP i Karlshamn

Start tider P/F9, P/F 11, P/F 13 kl. 10.00
                 P/F 15, P/F 17, MS/KS tidigast kl. 15.00

Grenar:
P/F 9 60m, 600m, längd, höjd, kula, kast

P/F 11 60m, 600m, längd, höjd, tresteg, kula, diskus

P/F 13 80m, 200m, 600m, 60m häck, längd, höjd, tresteg, stav, 
kula, diskus, spjut, slägga

P/F 15 100m, 300m, 800m, 80m häck/100m häck, längd, höjd, tresteg, stav, kula, diskus, slägga

P/F 17 100m, 400m, 800m, 1500m, 100m häck/110m häck, längd, höjd, tresteg, stav, kula, diskus, slägga

MS/KS 100m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, längd, höjd, tresteg, stav, kula, diskus, slägga

Startavgifter: 60 kr/start seniorer, övriga 50 kr/start 
Insättes på IF UDD:s bankgiro nr. 5814-6259 i samband med anmälan. 
För efteranmälan tas dubbel avgift ut i mån av plats.
Anmälan innehållande födelseår samt personbästa i löpgrenar ska vara 
IF UDD, tillhanda senast den 29 juli

Adress: IF UDD
Skyttevägen 14
374 34 Karlshamn 
E-mail: ifudd@telia.com

Upplysningar: Hans Rolander 0454-162 90

Den 13 september 2007 postades det första inlägget på denna löparblogg och kommunikationsvertyg för KA2-löpare. Då bifogades även ett inspirerande youtube-klipp där Craig "Buster" Mottram utmande Haile Geb. på 5000 m. Som bäst var Mottram åren 2004-2006 där han varje år gjorde sub13 på 5000 m (som bäst 12:55) och var väl då ganska ensam att som "västerlänning" utmana de makalösa afrikanska löparna på allvar.

   Relatera gärna till tiden 12.55 förresten, det ger en snittfart per 200 m på 31 sekunder. Alltså passering 800 m på 2.04, 1500 m på 3:52 och 3000 m på 7:45!

   Eftersom den gode Mottram alltid varit en favorit på redaktionen glädjs vi mycket åt att han nu verka vara tillbaka till gammal god form efter flera tunga och skadedrabbade år. När han därför i dagarna sprang 1500 m på 3.37 och vann efter en stentuff avslutning och det dessutom finns en Flotrack-bandning (som vanligt god humor varvat med kunnighet och splittider) på loppet så borde det vara alla löpares skyldighet att titta på denna, klicka här.

Förövrigt verka det kunna bli några på träningen denna torsdagen på VM, lutar åt pass med lite olika upplägg och syften men det är ju alltid roligt att träna "tillsammans" ändå så alla är som vanligt välkomna ned 17:30 på torsdag.

Vi vill gärna lyfta fram Kung Davids heltäckande rapportering från helgens Kustmara/Kristianopel Runt, ur KA2-synvinkel är det väl främst 10 km-rapporten som gäller med deltagande av både Jonte och trevlige lille Ultra som verka vara på gång igen!

Ett "Blekinge-gäng" åker dessutom till högklassiga VU-spelen i Göteborg i helgen, Det handlar om Mattesnillet som sannolikt här kommer att slå pers på 800 m om det blir rätt lopp, Gusten som kommer jaga en Finnkampsplats på 2000 m hinder i P17 men kör även 1500 m (något vi ser fram emot mkt med tanke på hans fina 400 m-tid nyligen). Dessutom till alla fans stora glädje så har Jonas L varit i direktkontakt med redaktionen och meddelat att han nu tillfrisknat från den förkylning han ådrog sig strax efter sitt 3:46-lopp i Hässleholm och är nu anmäld på både 800 m och 1500 m i Göteborg till helgen!!!

   Förvånas inte heller om den stentuffe roadracern Vaktis ställer sopkvasten åt sidan och springer Marknadsloppet i Hörby (6/7) och/eller Wallanderloppet i Ystad (12/7) i jakten på vinsten i Skånes Grand Prix.

   Vi hoppas naturligvis på goda resultat och önskar er alla lycka till!

 

Årsbästalistorna på börjar ju nu komma i fas med verkligheten och det är värt att notera att Gusten finns med högt upp i P17 på både 400 m, 800 m och 1500 m. Jonte Nollkoll har inte startat sin tävlingssäsong på allvar ännu men tog sig ändå in på en fin 9:onde-plats på 5000 m i M22 med sina 15:58 min i sitt sololopp i DM förra veckan.

  

Hej hopp, redaktionen har tillfälligt vaknat till liv och bjuder på en del livsnödvändig info och ventilerar en del tungtänkta tankar!

1. Idag (tisdagen 21/6) går den brutala tävlingen Mardrömmen av stapeln i Rödeby. För den som av okänd anledning inte vill deltaga så anordnas ett mildare alternativ på Västra Mark ikväll klockan 18:00, nämligen träningspasset "Midsommardrömmen" lett av legenden Steky och Jonte-Nollkoll och bestående av 8*1000 m, 1 min ståvila i milfart. Alla välkomna!

 

2. Leandersson-Brothers: What´s the news?

     Jo, den gode Vaktis har framgångsrikt gått upp distans och satsar i år på att fylla ut den magra vaktmästarlönen med en prischeck i Skånes Grand Prix, en tävlingsserie bestående av 9 landsvägslopp i Skåne där de 6 bästa resultaten räknas samman (läs vilka här: http://www.skanefriidrott.se/pages/tavl1.html)

   Priser enligt följande: 1:a 7.000 kr, 2:a 5.000 kr, 3:e 3.000 kr, 4:a 1.000 kr,
5:a 500 kr

   Den stentuffe Vaktis rivstartade med en seger i Änglamilen 10 km, på den väldigt goda tiden 31:15 min. Läs och se mera här:

http://hd.se/sport/2011/05/28/skanska-segrar-pa-anglamilen/

Vi hoppas naturligvis att Vaktis fortsätter att rada upp goda resultat även om han lär stöta på bra motstånd i kommande tävlingar från formstarka Johan Larsson och David Nilsson. Vaktis är och förblir en jävla hjälte, trots att han aldrig dök upp med den utlovade julölen till KB på Sylvesterloppet!

 

Så då till lillebror Jonas som gjort en mkt lovande comeback de sista veckorna efter en längre tids frånvaro från tävlingsbanorna pga. en stressfraktur. Jonas har verkligen bitit ihop likt Kosken och kört 11 pass i veckan i våtväst, på cykel och crossträjner. Och nu är han tillbaka, först med guld i Stafett-SM 4*1500 m, där Jonas ska ha gjort sin sträcka på 3:48/3:49 och sedan en suverän individuell start i Hässleholm där han blev bäste svensk på 3:46!

   Samtidigt måste man konstatera att Jonas har en tuff uppgift framför sig för att utvecklas vidare, han har hittills haft följande utveckling på 1500 m: 3.58 (16 år), 3:51 (17 år), 3:46 (18 år), 3:43 (19 år).

 3.43-tiden från förra året är den 3:dje bästa P19 tiden som gjorts genom tiderna i Sverige, han var som 19-åring bättre än vad Anders Gärderud, Putte Johansson, Johnny Kroon och Olle Walleräng var vid samma ålder. Känslan är dock att Jonas defintivt kommer att klara nästa steg galant med fokuserad inställning, bra träningskompisar kombinerat med hans sunda distans till idrottandet.

3. Tack till Joel Johansson vars underhållning från Finnkampen 1998 fortfarande framkallar ryssningar och goda skratt. Nu snart 400 visningar på youtube på bara 2 veckor! Ryktet säger oxå att Christer Ostbåge inte vågar visa sig i Staun efter att ha räknat ut Joel i 2800 m!

3. Anders Bäckele är en stor löpare som alltid låter resultaten tala före truten! 55-blankt på 400 m i helgens Rosenbomspel med så nära till pensionen är ruggit bra. Nu hoppas vi bara att Bäckele kan få ihop den svåra balansgången mellan snabbhet och uthållighet inför sommarens 800 m-lopp för då gör han snart 1.59!

4. Gympa springer som en gnu på löpbandet och vi hoppas innerligt att han åtminstonde kan göra en start på fast mark i år! Kanske redan kommande vecka på DM 5000 m eller i Kristianopel vid månadsskiftet?!

5. Till sist så vet vi att många undrar varför Steky sprang Varvet så sakta som 1:30. Svaret är att han gjorde det utklädd som ko!!! Därför förväntar vi oss nu att Army springer Mardrömmen utklädd som bergsget ikväll!

  Steky Stekarn stack ut som vanligt!

Ett stycke svensk TV-historia släpptes igår på youtube när Barbro Thorell laddade upp sändningen från det klassiska och mytomspunna loppet över 3000 m hinder från Finnkampen 1998, där Mäster Shaggy vann och "aldrig kände sig hotad".

   Ett klipp man naturligtvis kan se hur många gånger som helst!

  En bild från loppet som rymmer flera profiler, främst naturligvis legenderna Snusarn och Sölve!

   Men från höger till vänster ses även lokala hjältar som David Högberg, Micke "1.54" Held, Jonte Nollkoll, Sandra Södergren och Meta Steinbach-Olsson!

 

 

Hela storyn om VM-milen är uppe här nu:

http://www.sportviminns.se/taevlingsreportage/broedrostlopp/283-vm-milen-the-story

Officiella resultat här:

 

http://www.ka2if.se/VM-milres.pdf

 

 

Här kommer en preliminär resultatlista från kvällens tävling, vissa detaljer kan komma att förändras innan slutgiltig resultatlista offentliggörs. Är något direkt fel angående födelseår, namnstaving etc så meddela gärna detta här.

Tävling: VM-milen (10 000 m)

Arrangör: KA 2 IF

Datum: 2011-05-17

Plats: Karlskrona IP (Västra Mark)

Eltidtagning: Håkan Körling

Tävlingsledare: Björn Pettersson

Herrar

1. Lars Södergård -83, Vallentuna FK, 31.39,96

2. Martin Söderberg -76, KA 2 IF, 33.43,38

3. Marcus Pettersson -93, Högby IF, 34.04,17

4. Christofer Fogel -84, Oskarshamns SK, 34.48,56

5. Redouane Taboukh -81, IFK Lund, 35.09,60

6. Johan Palmqvist -79, Vegan Runners IK, 35.19,32

7. Tobias Ingvarsson -76, Högby IF, 35.19,64

8. Munaf Maliki -75, KA 2 IF, 35.58,19

9. Markus Andersson -85, Högby IF, 36.12,77

10. Rasmus Leo -88, OK Orion, 36.26,45

11. Thomas Letterkrantz -64, Team Blekinge LK, 36.39,31

12. Jan-Olof Nilsson -66, Team Blekinge LK, 37.45,83

13. Per-Olof Gunnarsson -62, Team Blekinge LK, 40.13,44

14. Filip Kroon -89, KA 2 IF, 40.15,18

15. Hans Eriksson -48, Eksjö Södra IK, 41.00,41

DNF Kent Lindblad -71, Kalmar OK

DNF Björn Pettersson -77, KA 2 IF

Damer

1. Sandra Södergren -89, FIF Gnistan, 41.05,12

2. Jannike Åkesson -82, Team Blekinge LK, 42.07,85

3. Meta Steinbach Olsson -67, Team Blekinge LK, 42.20,75